PRENDRE UN NOUVEAU DÉPART SANS ADDICTION

Thérapie Multi-techniques de sevrage

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 Vous n’en voulez plus !

  • Au départ, la consommation est occasionnelle.

  • Le produit nous apporte du plaisir, du réconfort..

  • Par la suite, la consommation devient régulière d’une façon inconsciente. 

  • Que vous soyez stressé, triste, en joie, fâché, contrarié, énervé, cool..

  • Vous fumez, vous mangez du sucre et ça va mieux réellement !

  • C’est souvent un sentiment de vide intérieur que l’on cherche à combler.

  • Chacun de nous traverse dans sa vie des situations plus ou moins difficiles.

  • C’est selon sa personnalité, ses aptitudes, sa force, son histoire de vie , sa sensibilité, que nos déchirements sont accueillis et gérés au mieux à cet instant T

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Vous passez à l’action!

  • Vous vous apportez une clairvoyance qui vise à vous faire connaître le fonctionnement d’un produit toxique dans votre corps.
  •  Réussir à transformer votre faiblesse en une force pour recréer une vie normale tout simplement.
  • En suivant une thérapie vous allez introduire une exigence qualitative en face à face avec votre mauvaise solution.
  • Vous vous accordez de l’importance à choisir ce qui est bon pour votre bien-être.
  • Vous avez pleinement conscience de votre problème et vous l’acceptez.
  • C’est aussi faire preuve de motivation, de patience et de persévérance.
  • Comprenez juste le fonctionnement de votre mental et tout ira bien.
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Imaginer une méthode qui soit à votre écoute

 

  • Votre manque physique sera éliminé totalement par un soin de réflexologie faciale.
  • Vous aurez une solide compréhension des mécanismes du manque psychique.
  • Des solutions pratiques sont proposées pour gérer vos réflexes automatiques, garder le contrôle et ne plus jamais récidiver.
  • Vous saurez comment faire face aux envies, aux compulsions, aux frustrations, aux grignotages.
  • Faire passer une envie, il suffit souvent de penser à autre chose.
  • Je suis capable de résister à  3 – 4 minutes chrono.
  • Eviter le geste, il faut alors occuper ses mains
  • Occuper votre bouche c’est possible, remplacer la cigarette ou la gourmandise sucrée par un autre plaisir meilleur pour son corps.
  • Et surtout détendez-vous. Il existe de nombreux moyens de se relaxer, de bouger .Trouver celui qui vous fait du bien .
  • Faites-vous aider. C’est créer une solide décision de faire votre sevrage jusqu’au bout.

“ On ne peut jamais prévoir les résultats d’une action. Mais si vous ne faites rien, il n’y aura pas de résultats »

 

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  Mon approche

Bonjour, je m’appelle Marie-Claire et je suis psychothérapeute  à Sermaise

QUELQUES MOTS SUR MON PARCOURS

  • Avant de rentrer dans le monde du travail , maman au foyer pour élever mes enfants.
  • Différentes expériences ont jalonné mon parcours professionnel
  • J’ai parcouru mon chemin d’une façon atypique et autodidacte.
  • Chaque poste a demandé son propre ajustement pour avoir la capacité de s’adapter.
  • Des zones grises m’ont amené à faire des poses . Ma motivation profonde a été de comprendre mon mal être.
  • C’est ma décision d’être accompagnée dans le cadre d’une thérapie qui m’a fait rebondir dans un nouveau projet.
  • Apporter une aide à mon tour dans un accompagnement thérapeutique est apparue comme une évidence.
  • C’est ce qui donne un réel sens à mon activité en tant que praticienne en sevrage d’addictions.

QUELQUES MOTS SUR MES PROPRES ADDICTIONS

  • J’ai fumé du tabac pendant 25 années (de 15 ans à 40 ans)
  • Sevrage réussi en juillet 2001
  • J’ai consommé des antidépresseurs 
  • Sevrage réussi en Mai 2021 
  • Je pratique depuis 6 mois mon propre rééquilibrage alimentaire avec la méthode que je vous propose pour un sevrage du sans sucre ajouté.

 “Je choisis de prendre mon bien-être en urgence au lieu de prendre mon mal en patience”

 

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Ce qu’il en ont pensé

Comment je peux vous aider ?

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Première séance

Quel intérêt de faire une thérapie?

 

 

  • Vous n’arrivez pas à vous délivrer de votre excès .

  •  La thérapie est une des meilleures façons de  connaître son problème dans sa globalité, pour arriver à mieux  le contrôler, vous soulager.

  • La parole permet des prises de conscience et des découvertes qui peuvent ensuite   mener à des changements de comportement et d’attitude.

  • Et pour enfin stopper les troubles engendrés par la prise d’une substance toxique.

  • Parce que la santé c’est une vie saine avec quelques précautions à connaître et à suivre.

  • Une thérapie est faite pour vous si :

  • Vous êtes motivée et engagée pour reprendre le contrôle de votre santé.

  • La relation d’aide s’apparente plutôt à un soutient émotif et respectueux; il s’agit d’une attitude , mais pas d’un traitement.

  • Vous voulez modifier des comportements qui nuisent à votre  bien-être.

  • On ne cherche pas les causes, on met plutôt l’accent sur ce qui est changeable, sur les solutions et l’action.

    Esprit positif

     « Nous sommes ce que nous répétons chaque jour « 

    ARISTOTE

    Refus de priorité

    « Réfléchissons à ce qui possède vraiment une valeur, à ce qui donne un sens à notre vie, ordonnons nos priorités en conséquence »

    TENZIN GYATSO, le quatorzième dalaï-lama

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 Comment me contacter ?

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Adresse mail

marieclaire.lrychevr61@gmail.com

Mon adresse

23 rue de la mairie, 49140 Sermaise

Horaires d'ouverture

  Lundi : 9 h – 17 h

Mardi : 9 h – 17 h

Mercredi : 9 h – 17 h

Jeudi : 9 h – 17 h

Vendredi : 9 h – 17 h

Samedi : fermé

Dimanche : fermé